Bergerak

Berolahraga merupakan hobi yang aku miliki sejak dibangku sekolah. Aku menjadikan olahraga sebagai tempat dan wadah bagi diriku untuk mendapatkan asupan dopamin yang membuat diriku menjadi semangat kembali. Tapi hanya untuk olahraga - olahraga permainan, karena aku menemukan kesenangan dalam olahraga dan bermain yang merupakan tempat yang mengasyikan. Aku juga menjalani olahraga bukan permainan seperti lari akhir akhir ini dan Gym yang aku lakukan sejak 2017 tetapi tidak konsisten. Karena aku apabila ditemukan dengan konsistensi dan disiplin masih sangat sulit untuk menaklukannya. Dalam diriku masih lebih besar kemalasan dibanding semangat yang konstan hingga waktu yang lama. Karena motivasi dalam diri seringkali turun ketika sudah tidak ada pemantik semangat. Yang seringkali aku sayangkan karena aku tidak berkonsisten. Olahraga juga merupakan tempat yang ku harapkan untuk menjaga diriku agar tetap sehat dan bugar. Karena itu aku seringkali menyempatkan untuk berolahraga walaupun hanya bergerak sebentar. Karena pernah sekali waktu ketika aku sudah bekerja dan jarang olahraga ketika akan berolahraga kembali badanku sangat kaget dan kualitas kekuatan otot menjadi sangat kurang. Aku merasakan penyusutan kondisi prima diri ketika vacuum lama tidak berolahraga. Meskipun masih mengikuti olahraga kantor tetapi tetap saja, kondisi yang aku rasakan sangat berbeda dengan waktu dulu masih sekolah. Padahal secara asupan makanan aku lebih baik ketika sudah bekerja karena bisa membeli makanan makanan tambahan untuk suplai nutrisi. Saya menyarankan kepada diri saya dan siapapun yang membaca ini untuk menyempatkan olahraga dan melatih otot. Mulai dari Kekuatan, Agility dan Ketahanan. Karena menurut saya menjaga 3 itu sangat cukup untuk menjaga kondisi badan untuk beraktivitas sehari hari.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kembali lagi

Setelah sekian purnama tidak melakukan penulisan. Saya kembali dengan rasa kecewa. Setelah ditolak secara pahit oleh beasiswa yang saya idamkan ketika saya selesai studi diploma saya. Saya sangat sedih, terpuruk bahkan kehilangan kepercayaan diri.  Saya merasa jatuh sedalam palung mariana. Terkesan hiperbola tetapi itu yang saya rasakan. Ketika impian yang saya impi impikan saya doakan setiap malam. Tidak terwujud seakan dunia tidak berpihak pada saya. Bahkan saya mengutuk usaha yang sudah mati matian saya lakukan 2 tahun kebelakang. Serasa saya melakukan hal yang sia sia dan buang buang waktu.  Tetapi saya berjanji pada diri saya. Saya akan lebih menikmati hidup dan meningkatkan kapasitas diri untuk menjadi lebih baik. Mungkin life after life yang akan menjadi prioritas saya saat ini. Tetapi saya akan coba untuk terakhir kalinya. Ke 3 kalinya. Dan sebisa saya  
Baca selengkapnya

Perantauan

Bepergian jauh merupakan hal yang tidak terhindarkan apalagi untuk kita yang merantau dari kota asal, entah karena pendidikan atau pekerjaan yang mewajibkan kita untuk merantau. Meninggalkan kota asal untuk mengejar pendidikan dan pekerjaan yang lebih baik merupakan hal yang tidak mudah bagi sebagian orang. Karena meninggalkan zona nyaman yang telah dibentuk sekian lama bertahun tahun bahkan untuk ke tempat yang baru dan memulai untuk beradaptasi di lingkungan yang baru merupakan hal yang menantang bagi sebagian orang. Namun disamping tantangan untuk beradaptasi dilingkungan yang baru, merantau merupakan hal yang memiliki sisi positif. Dengan kita beradaptasi di lingkungan yang baru kita lebih dapat untuk menjadi lebih fleksibel di segala kondisi. Bernegosiasi dengan keadaan karena dalam menghadapi segala sesuatu yang baru tidak selamanya keinginan kita sejalan dengan kenyataan. Menjadikan perantauan sebagai beban hanya menjadikan pikiran kita menjadi tidak nyaman maka dari itu kita h...
Baca selengkapnya